隨著春節(jié)的臨近，一種特殊的情感在空氣中彌漫。那是對(duì)家的思念，也是對(duì)團(tuán)聚的期待。然而，對(duì)于許多年輕人來(lái)說(shuō)，這個(gè)傳統(tǒng)節(jié)日卻帶有一種復(fù)雜的情緒。他們既渴望回家與親人團(tuán)聚，又害怕面對(duì)那些令人尷尬甚至痛苦的“關(guān)心”。

　　揭示家庭矛盾根源 —— 缺乏邊界感近日，一本名為《為什么我們想回家，但又不愿久留？》的新書(shū)在市面上引起了廣泛關(guān)注。作者內(nèi)德拉·格洛佛·塔瓦布，一位擁有16年人際關(guān)系資歷的關(guān)系專(zhuān)家，以她獨(dú)特的視角深入剖析了家庭關(guān)系中的糾紛與矛盾，指出了問(wèn)題的根源——缺乏邊界感。

　　作者在書(shū)中提到，家庭中的絕大多數(shù)糾紛都是因?yàn)榻缦迒?wèn)題，主要表現(xiàn)為關(guān)系中的依賴(lài)共生和互相糾纏兩種形式。依賴(lài)共生是指一方過(guò)度依賴(lài)另一方的情感或物質(zhì)支持，而互相糾纏則是家庭成員之間過(guò)度親密，導(dǎo)致個(gè)體獨(dú)立性受到壓抑。這些問(wèn)題在春節(jié)期間尤為突出，因?yàn)榧彝コ蓡T在團(tuán)聚的同時(shí)，也不可避免地帶來(lái)了各種矛盾和沖突。

　　對(duì)于許多年輕人來(lái)說(shuō)，春節(jié)回家意味著要面對(duì)親朋好友關(guān)于婚戀、薪資待遇等私人問(wèn)題的“炮轟”式追問(wèn)。這種無(wú)休止的問(wèn)長(zhǎng)問(wèn)短、評(píng)頭論足讓他們感到壓力和不適，甚至想要逃離家庭。英國(guó)航空曾針對(duì)北上廣深和成都的18歲至39歲的年輕人進(jìn)行了一項(xiàng)“春節(jié)出行調(diào)研”，結(jié)果顯示有41%的年輕人不想回家過(guò)年的原因就是不想應(yīng)對(duì)這種令人尷尬的場(chǎng)面。

　　建立邊界感 —— 解決家庭矛盾的關(guān)鍵

　　塔瓦布認(rèn)為，解決家庭矛盾的關(guān)鍵在于建立邊界感。她提出了設(shè)定界限的三個(gè)步驟：明確告知、直言不諱和消除內(nèi)心的不安。通過(guò)明確表達(dá)自己的需求和期望，家庭成員可以更好地理解彼此，避免不必要的沖突。同時(shí)，建立邊界感并不意味著要切斷與家人的聯(lián)系，而是為了更好地與他們相處，讓彼此能夠相互理解、相互尊重。

　　為了更好地幫助人們解決家庭關(guān)系困難，作者在書(shū)中還針對(duì)六種最常見(jiàn)的家庭關(guān)系——父母、兄弟姐妹、子女、大家庭、伴侶家人、重組家庭，一一提出了針對(duì)性的方案。她指出，在處理與父母的關(guān)系時(shí)，要評(píng)估父母的情感年齡，以此為依據(jù)來(lái)設(shè)定自己的期望值，并反復(fù)表達(dá)自己的期望，讓父母逐漸明白家庭關(guān)系中的界限在哪里。對(duì)于其他家庭關(guān)系，她也提供了具體情境的解決方案和原則參考，幫助人們處理各種家庭關(guān)系和問(wèn)題，建立一種符合自己愿望的生活。

　　書(shū)中寫(xiě)道，確立界限是與家人保持健康關(guān)系的重要方法，通過(guò)書(shū)中的實(shí)用方法，讀者可以為自己建立起有效的支持系統(tǒng)，不斷改善自己與家人的相處模式，獲得基于愛(ài)、相互尊重與聯(lián)結(jié)的家庭關(guān)系。

　　新書(shū)引發(fā)關(guān)注 —— 改善家庭關(guān)系的金鑰匙

　　《為什么我們想回家，但又不愿久留？》的出版引起了廣泛的社會(huì)關(guān)注和熱議。許多讀者表示，書(shū)中的觀點(diǎn)和方法讓他們重新審視了自己與家人的關(guān)系，也為他們解決家庭矛盾提供了新的思路。一些心理學(xué)家和社會(huì)學(xué)家也對(duì)該書(shū)給予了高度評(píng)價(jià)，認(rèn)為它填補(bǔ)了家庭關(guān)系研究領(lǐng)域的一個(gè)空白。

　　在這個(gè)春節(jié)即將來(lái)臨之際，這本書(shū)為“想回家又不愿久留”的人提供了一個(gè)重新審視家庭關(guān)系的機(jī)會(huì)。讓有類(lèi)似困擾的讀者在享受團(tuán)聚的同時(shí)，也能夠?qū)W會(huì)尊重彼此的邊界感，建立一個(gè)更加和諧、溫暖的家庭環(huán)境。